【働くママ必見!】ママの「つらいー」気持ちを簡単に変化させる方法!

本当の「私」で生きる
本当の「私」で生きる

先日のクラブヨシミストの画像をリアルタイムで見ることができなかったので、おうち時間の週末に見させていただきました。クラブヨシミストの動画は私の「楽しいスイッチ」をカチッとON!にしてくれます。

働いているママにとって「つらいー」と思うのって「掃除」や「食事の用意」ではないでしょうか?ゆっくりしたい週末に、たまった掃除や、平日のための作り置きもやらなくてはいけない…。「つらいー!」

ママでも「好きに満たされる」ってできるの?って思っている方に、今日はクラブヨシミスト動画を活用して、子育てと仕事と家事の「つらいー」という気持ちを「心満たされる私の時間♡」に簡単に変えることができた方法をお伝えしますね。

ママの「つらいー」を「心満たされる私の時間♡」にする方法

子育てと仕事と家事をこなす毎日の「つらいー」という気持ちから
「満たされる、充実の私の時間」に変えてくれたのが「クラブヨシミストの動画」でした

ママの「つらいー」気持ちを「私の時間」に変えるために私がしたことを
3つのパターン別にご紹介!
「こんな家事をするときには、この動画と一緒にやってみて♡」

1:週末の簡単な掃除の時間
【おススメ動画は、理想の考え方や音声だけのもの】

考える動画ではなく、心地よく聞く動画を聞きながら、部屋を掃除することで
自分の理想の家つくりや、生き方の目標を想像しやすいため
身体を動かしながら頭はワクワクできる

2:お料理を簡単に作る、作り置き用の料理を作る時間
【おススメ動画は自分と向き合い集中して考えるもの】

単純作業をしながら頭で考えていると、あっという間に料理は完成!
忘れたくないキーワードをメモしながら料理をしつつ、煮ている時間等は
座って動画を見たり、料理後は、メモを参考にして自分と向き合います

3:苦行でもある家事
【おススメ動画は元気になれる「できるできるー!」と自分を励ますもの♡】

お風呂のカビ取り、トイレの真剣な掃除、窓の下の溝の掃除など
重い腰を上げてやるような苦行(笑)をできるできるー!と楽しい時間に変える。

嫌なことをやる時には楽しくなる工夫を

どうしてもやらなくてはいけないことを、手放すことができないのがママですよね!

ご主人にお願いすることができない時だってあります。そんな時に自分で自分を満足させていくことができれば、不満もなくなり、簡単に「満たされる自分時間」にすることで、子どもが(きっとパパも)大好きな笑顔のママでいられます。

私はジムでも良く動画を見ます。毎日の生活の中で頭の中がフッと空く時、小さな隙間時間が出来た時、なんとなく携帯を見るのではなく、そんな時にこそ「自分のこれからのことや、楽しいこと、ワクワクすることで埋める」と、忙しいママでも「つらいー」気持ちを簡単に変化できちゃいます!

まずは自分を満たすことから変化する!

動画を見ながら家事をするということは、2017年佳実さんと出逢ってからずっとやってきたことです。それから、頭の中はいつも自分中心の理想で埋め尽くされ、どうしたらその目標を叶えることができるのかを、いつも考えていました。

ママである私たちが唯一支配されないのが「頭の中」

いつも自分の頭の中を最高の理想で満たしておくことで、子育ても、仕事も、家事も自分中心で上手くいくようになっていきます!そして、目標までも達成できるのです。

ママである私の「つらいー」を開放する落ち着く家

ママになってから自分の身を置く場所を自由に選択できないことや、自分の時間もない中で何よりも、「家」という場所を、豊かに心地よい空間にしたいと思うようになりました。

その気持ちはSTAY HOMEで家にいる中でさらに大きくなりました。子どもが大きくなったことにより「自分の部屋が欲しい」と言うようになり、ずっと目標にしてきた「一人一部屋計画」が遂に動き出しました!

ずっと私の頭の中を支配していた理想のひとつ。

自分の時間と自分のスペースは小さくていい♡

「一人一部屋計画」は私が養成講座に通い始めた時に「未来の理想」として「無条件の最上級の理想を書く」と言われて書いたものでした。理想としてはもっと大きな家で、広いスペースを想像していましたが、もうすぐその理想を書いて3年。私にピッタリは「好きなものだけに囲まれる広さ」でした。

先日見たクラブヨシミストの動画で佳実さんが仰っていましたよね。

 

ママの「つらいー」気持ちは、ふとした頭の中が空白になる時、隙間時間が出来た時に「気持ちが上がる意識を入れ込むこと」でポジティブな気持ちに簡単に変化させることができます!

ママとして避けては通れない「嫌な気持ちになるとき」を自分の時間にすることで、目標を見失うことなく毎日を過ごすことができます。

頭の中を理想で埋めて、落ち着く家に整えることで、自分にとって何が必要で、何が必要でないのか。感謝して手放すものと、手に入れたいものがハッキリと見えてくると思います。

ぜひまだまだ続くSTAY HOMEの時間、動画を見ながら聞きながらの行動で、気持ちも、お家も綺麗にお掃除をして、ミラクルを起こす上質なエネルギーの流れを良くしてみてはいかがでしょうか?

気持ちが乗らない時は、ぜひ、耳からエネルギーを♡


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